Mon Prof Augmenté
Deportes: 18 años
6 lecciones ilustradas de Deportes para 18 años.
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El pase de testigo perfecto En un relevo de velocidad, el receptor empieza a correr antes de que llegue el testigo, para que ambos corredo… -
Relevo a toda velocidad En un relevo, el corredor saliente empieza a esprintar antes de que llegue el testigo. El corredor entrante pa… -
Frecuencia cardiaca en resistencia El entrenamiento de resistencia puede guiarse por la frecuencia cardiaca. Mide tu pulso en reposo, en esfuerzo… -
Frecuencia cardiaca al ejercitarse La frecuencia cardiaca sube cuando los músculos necesitan más oxígeno y baja de nuevo cuando disminuye el esfu… -
Calentamiento en la pista Un calentamiento sube el pulso, moviliza las articulaciones y estira los músculos antes de un esfuerzo intenso… -
Salida de sprint desde los tacos Un velocista apoya los dos pies en las placas inclinadas y las puntas de los dedos en la pista, con las cadera…