El pase de testigo perfecto

En la imagen

1. 1El testigo: extendido hacia delante con el brazo estirado por el corredor que llega
2. 2La mano abierta del receptor: quieta detrás del cuerpo como un objetivo claro
3. 3El inicio de la zona de transferencia: el testigo debe cambiar de mano entre las dos líneas
4. 4La marca en la pista: cuando el corredor que llega la alcanza, el receptor arranca a esprintar

Ejemplos

• Las finales olímpicas de 4×100 m, donde los equipos con pases fluidos suelen ganar a equipos con velocistas más rápidos
• Un relevo en la jornada deportiva del instituto, donde los equipos ajustan su marca en los entrenamientos

Quiz: El pase de testigo perfecto (18 años)

1. 1

   En un relevo de velocidad, ¿por qué el corredor que recibe empieza a correr antes de que llegue el testigo?

   • Para que el testigo pueda pasarse antes de que empiece la zona de transferencia
   • Para que el corredor que llega pueda empezar a frenar antes
   • Para que ambos corredores estén cerca de su velocidad máxima cuando el testigo cambia de mano
2. 2

   En el relevo 4×100 m, ¿qué determina si un pase se hizo dentro de la zona de transferencia de 30 m?

   • Dónde están los pies del corredor que llega
   • Dónde está el testigo
   • Dónde están los pies del receptor
3. 3

   Durante un buen pase, ¿hacia dónde mira el receptor?

   • Hacia su propia mano, para guiar el testigo
   • Hacia atrás, al testigo, para agarrarlo en el momento justo
   • Hacia delante, confiando en que el corredor que llega le ponga el testigo en la mano

Las respuestas, con su explicación, están en la aplicación. Este quiz es gratis allí mientras la lección esté en acceso libre.