Il cambio del testimone perfetto

Nell’immagine

1. 1Il testimone: spinto in avanti a braccio teso dal corridore in arrivo
2. 2La mano aperta di chi riceve: ferma dietro il corpo come un bersaglio chiaro
3. 3L'inizio della zona di cambio: il testimone deve passare di mano tra le due linee
4. 4Il segno sulla pista: quando il corridore in arrivo lo raggiunge, chi riceve parte in sprint

Esempi

• Le finali olimpiche della 4×100 m, dove squadre con cambi fluidi battono spesso squadre con velocisti più rapidi
• Una staffetta alla giornata sportiva della scuola, in cui le squadre regolano il loro segno in allenamento

Quiz: Il cambio del testimone perfetto (18 anni)

1. 1

   In una staffetta veloce, perché il corridore che riceve inizia a correre prima che arrivi il testimone?

   • Perché il testimone possa essere passato prima dell'inizio della zona di cambio
   • Perché il corridore in arrivo possa iniziare a rallentare prima
   • Perché entrambi i corridori siano quasi alla massima velocità quando il testimone passa di mano
2. 2

   Nella staffetta 4×100 m, che cosa stabilisce se un cambio è avvenuto dentro la zona di cambio di 30 m?

   • La posizione dei piedi del corridore in arrivo
   • La posizione del testimone
   • La posizione dei piedi di chi riceve
3. 3

   Durante un buon cambio, dove guarda chi riceve?

   • Verso la propria mano, per guidarci dentro il testimone
   • Indietro verso il testimone, per afferrarlo al momento giusto
   • Avanti, fidandosi che il corridore in arrivo gli metta il testimone in mano

Le risposte, con la spiegazione, sono nell’app. Lì questo quiz è gratis finché la lezione è ad accesso libero.