Partida de sprint nos blocos

Na imagem

1. 1O tênis da frente na placa inclinada: o pé que empurra primeiro
2. 2As pontas dos dedos na pista: o apoio traseiro que mantém o corpo firme
3. 3Os quadris elevados acima dos ombros: o ponto mais alto da posição agachada
4. 4O tronco da segunda figura: sobe de uma forte inclinação para a frente até ficar ereto

Exemplos

• Um ciclista em pé nos pedais para arrancar no semáforo.
• Um nadador que empurra a parede e desliza baixo antes de subir à superfície.

Quiz: Partida de sprint nos blocos (18 anos)

1. 1

   Por que um velocista deve manter uma inclinação baixa para a frente durante as primeiras passadas de uma partida com blocos?

   • Isso permite que as pernas empurrem para trás contra o solo em vez de levantar o corpo.
   • Isso ajuda o tronco a subir imediatamente para a posição ereta.
   • Isso mantém as pontas dos dedos pressionadas na pista para equilíbrio.
2. 2

   O que acontece se um velocista ficar ereto cedo demais depois de sair dos blocos?

   • A acumulação de velocidade é interrompida.
   • Os quadris permanecem no ponto mais alto da posição agachada.
   • As pernas empurram para trás contra o solo com mais eficácia.
3. 3

   Qual é a função do sapato dianteiro na placa inclinada do bloco?

   • É o contato traseiro que mantém o corpo estável.
   • É o ponto mais alto da posição agachada.
   • É o pé que empurra primeiro.

As respostas, com a explicação, estão no aplicativo. Esta lição saiu da semana de acesso livre, por isso o quiz faz parte da assinatura.