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Correr uma distância cronometrada na pista
15 anos · Esportes
Em acesso livre até terça-feira, 17 de novembro
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Uma prova de resistência numa pista de 400 m é um número fixo de voltas, e um cronómetro mede quanto tempo demoras. Correr cada volta a um ritmo constante costuma dar um tempo final melhor do que arrancar em sprint.
Na imagem
- Linha de partida curva: todos os corredores percorrem exatamente a mesma distância
- Corredores na pista interior: uma volta aqui mede 400 m
- Cronómetro: regista o tempo total e o tempo de cada volta
- Sino: toca quando o primeiro começa a última volta
Exemplos
- Uma prova de 1500 m são três voltas e três quartos à pista
- Apontar para 2 minutos por volta e verificar cada parcial no cronómetro
Para recordar
- Distância = número de voltas × 400 m na pista interior
- Voltas regulares gerem melhor a energia do que uma partida rápida
Quiz: Correr uma distância cronometrada na pista (15 anos)
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Uma corrida de 1600 m é feita na raia interna de uma pista de 400 m. Quantas voltas são?
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Que plano de corrida costuma dar o melhor tempo final numa corrida de resistência?
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Numa corrida de resistência na pista, o que o sino indica aos corredores?
As respostas, com a explicação, estão no aplicativo. Lá, este quiz é grátis enquanto a lição estiver em acesso livre.
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