在跑道上完成计时耐力跑

图中内容

1. 1弧形起跑线：每位跑者跑的距离完全相同
2. 2内道上的跑者：在这里跑一圈是400米
3. 3秒表：记录总时间和每一圈的时间
4. 4铃：领跑者开始最后一圈时敲响

示例

• 1500米比赛是在跑道上跑三又四分之三圈
• 目标每圈2分钟，并用秒表检查每圈用时

测验：在跑道上完成计时耐力跑（15岁）

1. 1

   一场1600米的比赛在400米跑道的内道进行，一共要跑几圈？

   • 6圈
   • 4圈
   • 3圈
2. 2

   在耐力跑中，哪种比赛计划通常能跑出最快的总成绩？

   • 不停变换速度，让双腿保持轻松
   • 起跑时全力冲刺，先拉开距离
   • 每一圈都保持大致相同的速度
3. 3

   在跑道上的耐力跑比赛中，铃声告诉运动员什么？

   • 领先者开始跑最后一圈
   • 运动员已经跑到一半
   • 秒表开始计时

答案和讲解都在应用里。这节课还在免费的一周内，在应用里可以免费做这个测验。