La partenza dello sprint

Nell’immagine

1. 1Pedana inclinata: una superficie salda su cui spingere
2. 2Dita dietro la linea: le mani sostengono l'inclinazione in avanti
3. 3Anche sollevate: il corpo è carico come una molla
4. 4Busto eretto: il corpo si alza fino alla corsa a piena velocità

Esempi

• Un velocista dei 100 m che scatta dai blocchi allo sparo
• Un nuotatore o staffettista che sincronizza la spinta con un segnale

Quiz: La partenza dello sprint (18 anni)

1. 1

   In che cosa si trasforma una forte spinta contro i blocchi di partenza?

   • In una reazione più rapida allo sparo
   • In velocità in avanti
   • In altezza da terra
2. 2

   Come si solleva il corpo dello sprinter dopo aver lasciato i blocchi?

   • Tutto in una volta, già al primissimo passo
   • Gradualmente, passo dopo passo, dalla posizione raccolta alla corsa eretta
   • Solo dopo aver raggiunto la velocità massima
3. 3

   Perché i fianchi sono sollevati nella posizione di «pronti» prima dello sparo?

   • Per vedere meglio il traguardo
   • Per caricare il corpo come una molla pronta a scattare
   • Per scaricare gran parte del peso sulle mani

Le risposte, con la spiegazione, sono nell’app. Lì questo quiz è gratis finché la lezione è ad accesso libero.