Sport: 17 anni

5 lezioni illustrate di Sport per 17 anni.

Il cambio del testimone In una staffetta 4 × 100 m il testimone deve passare da un corridore all'altro dentro una zona segnata, mentre…
Sentire il polso mentre si corre Correndo a un ritmo costante, appoggiare due dita sul polso permette di sentire ogni battito del cuore. Contar…
Corsie veloci e facili in pista Chi corre può cambiare quanto dura lo sforzo intenso e quanto dura il recupero facile. Durate diverse di sforz…
Punti di controllo nel bosco Un corridore attraversa un bosco con una carta a curve di livello e una bussola da pollice. Una linea viola co…
Limiti del ritmo di un corridore Il VO2 max fissa la massima velocità con cui il tuo corpo può usare l'ossigeno durante un esercizio intenso. L…