Il cambio del testimone

17 anni · Sport

In una staffetta 4 × 100 m il testimone deve passare da un corridore all'altro dentro una zona segnata, mentre entrambi corrono veloci. La squadra vince scambiando un po' di precisione con velocità, così il cambio costa quasi nessun tempo.

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Nell’immagine

Inizio del segnale di accelerazione: l'arrivo del corridore in entrata è cronometrato da qui
Mano aperta e ferma: il corridore in uscita tende il braccio senza guardare
Testimone spinto in avanti: un passaggio rapido e deciso a piena velocità
Fine della zona: il testimone va scambiato prima di questa linea

Esempi

Una squadra scolastica di staffetta si allena a passare il testimone quasi alla massima velocità invece di rallentare per prudenza.
Una squadra segna un punto sulla pista così il corridore in uscita sa esattamente quando partire.

Da ricordare

Un cambio più veloce fa risparmiare più tempo di uno perfettamente lento, ma un testimone caduto fa perdere la gara.
Tempismo e fiducia tra compagni contano quanto la velocità individuale.