تسليم العصا بأقصى سرعة

في الصورة

1. 1يد العدّاء المسلِّم: تدفع العصا بثبات في الكف المفتوحة ويواصل الجري حتى يكتمل التسليم
2. 2كف العدّاء المستلم المفتوحة: الذراع ممدودة إلى الخلف واليد ثابتة لتكون هدفًا واضحًا للعصا
3. 3رأس العدّاء المستلم: النظر إلى الأمام والثقة باليد دون الالتفات إلى الخلف
4. 4خط نهاية منطقة التسليم: يجب تسليم العصا قبل أن تتجاوز هذا الخط

أمثلة

• في سباق تتابع 4×100 م مدرسي، ينطلق المستلم عندما يصل زميله إلى علامة شريط لاصق موضوعة قبل المنطقة ببضعة أمتار.
• في الألعاب الأولمبية، قد يتفوق فريق يجيد تسليم العصا على أربعة عدّائين أسرع منه فرديًا.

اختبار: تسليم العصا بأقصى سرعة (16 سنة)

1. 1

   في سباق التتابع السريع، في أي لحظة يجب تسليم العصا؟

   • عندما يكون العدّاء المنطلق واقفًا ينتظرها
   • عندما يكون العدّاء القادم قد أبطأ ليسلّمها بأمان
   • عندما يكون العدّاءان كلاهما قريبين من سرعتهما القصوى
2. 2

   ما الذي يحدد ما إذا كان تسليم العصا قد تم داخل منطقة التسليم؟

   • مكان العصا
   • مكان قدمي العدّاء المنطلق
   • مكان قدمي العدّاء القادم
3. 3

   أثناء التسليم، إلى أين يجب أن ينظر العدّاء المنطلق؟

   • إلى الخلف ليرى العصا وهي تصل
   • إلى الأسفل ليتحقق من خط نهاية المنطقة
   • إلى الأمام، واثقًا بأن يده ستستلم العصا

الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. خرج هذا الدرس من أسبوع الوصول المجاني، لذلك أصبح اختباره ضمن الاشتراك.