全速でのバトンパス

図の内容

1. 1渡し手の手：バトンを手のひらにしっかり押し込み、受け渡しが終わるまで走り続ける
2. 2受け手の開いた手のひら：腕を後ろにまっすぐ伸ばし、手を安定させてバトンの目標をはっきり示す
3. 3受け手の頭：前を見たまま、振り返らずに自分の手を信じる
4. 4テイクオーバーゾーンの終わりの線：バトンはこの線を越える前に渡さなければならない

例

• 学校の4×100mリレーでは、ゾーンの数メートル手前に貼ったテープの目印に仲間が来たら、受け手が走り出す。
• オリンピックでは、バトンパスが上手なチームが、一人ひとりはもっと速い4人の選手に勝つことがある。

クイズ：全速でのバトンパス（16歳）

1. 1

   短距離リレーでは、バトンはどのタイミングで渡すべきですか？

   • 次の走者が立ち止まって待っているとき
   • 前の走者が安全に渡すために減速したとき
   • 二人の走者がどちらもほぼ最高速度で走っているとき
2. 2

   バトンの受け渡しがテイク・オーバー・ゾーンの中で行われたかどうかは、何で決まりますか？

   • バトンの位置
   • 次の走者の足の位置
   • 前の走者の足の位置
3. 3

   受け渡しの間、次の走者はどこを見るべきですか？

   • 後ろを向いて、バトンが来るのを見る
   • 下を見て、ゾーンの終わりの線を確かめる
   • 前を向いて、手がバトンを受け取ると信じる

答えと解説はアプリにあります。このレッスンは無料の1週間を過ぎたため、クイズは定期購入に含まれます。