Acalmar o alarme

Na imagem

1. 1A região frontal do cérebro: reavalia o sinal de ameaça.
2. 2A seta: a região frontal envia uma mensagem calmante ao centro de alarme.
3. 3O par de grupos em forma de amêndoa: recebe a mensagem calmante.
4. 4O coração: suas batidas rápidas se acalmam.
5. 5As gotas de suor: ficam menores e menos numerosas.

Exemplos

• Sentir o coração acelerar antes de uma prova, perceber que as perguntas são conhecidas e se acalmar.
• Ouvir um barulho repentino à noite, verificar que é só o vento e relaxar de novo.

Quiz: Acalmar o alarme (15 anos)

1. 1

   Quando um sinal de ameaça chega ao cérebro, o que o córtex pré-frontal pode fazer?

   • Tornar o sinal de ameaça mais forte para que o corpo reaja mais rápido.
   • Parar o coração de bater até que o perigo passe.
   • Verificar se há perigo real e acalmar o centro de alarme.
2. 2

   O que acontece quando o córtex pré-frontal reduz a atividade da amígdala?

   • Os sinais físicos de estresse, como batimento cardíaco acelerado e suor, diminuem.
   • O córtex pré-frontal deixa de receber sinais de ameaça para sempre.
   • A amígdala envia mais sinais de alarme ao corpo.
3. 3

   O que acontece ao par de grupos em forma de amêndoa quando a parte frontal do cérebro envia uma mensagem calmante?

   • Eles impedem a parte frontal do cérebro de reavaliar a ameaça.
   • Eles criam um novo sinal de ameaça para o coração.
   • Eles recebem a mensagem calmante.

As respostas, com a explicação, estão no aplicativo. Esta lição saiu da semana de acesso livre, por isso o quiz faz parte da assinatura.