Mon Prof Augmenté
警報を静める
10月1日木曜日まで無料公開
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脅威の信号が脳に届くと、前の部分が状況を再評価できます。本当の危険がないと判断すると、警報中枢を静め、体のストレス反応がやわらぎます。
図の内容
- 脳の前部：脅威の信号を再評価する。
- 矢印：前部が警報中枢へ静めるメッセージを送る。
- 杏仁状の二つの塊：静めるメッセージを受け取る。
- 心臓：速い鼓動がおだやかになる。
- 汗の粒：小さく、少なくなる。
例
- テスト前に心臓が速く打つのを感じ、問題に見覚えがあると気づいて落ち着く。
- 夜に突然の音を聞き、風だけだと確認してまたリラックスする。
要点
- 前頭前皮質は脅威を再評価し、扁桃体の活動を下げることができる。
- 扁桃体を静めると、心拍の加速や発汗などの体のストレス反応が減る。
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