Passaggio del testimone in corsa

Nell’immagine

1. 1Palmo aperto del corridore davanti: piatto e fermo per ricevere il testimone.
2. 2Testimone corto e liscio: l'oggetto che viene messo nel palmo aperto.
3. 3Superficie della pista tra i segni: la zona di cambio dove il testimone deve essere passato.
4. 4Ginocchio avanzato del corridore dietro: piegato in alto in una falcata veloce di sprint.

Esempi

• Passare una bottiglia d'acqua a un amico mentre si corre fianco a fianco.
• Consegnare un biglietto a un automobilista attraverso il finestrino mentre l'auto avanza lentamente.

Quiz: Passaggio del testimone in corsa (2ª media)

1. 1

   Cosa devono fare entrambi i corridori mentre il testimone viene passato?

   • Continuare a sprintare durante il passaggio
   • Rallentare fino a camminare
   • Fermarsi completamente prima del passaggio
2. 2

   Quando deve essere consegnato il testimone?

   • Prima che il corridore davanti lasci la zona di scambio
   • Dopo che il corridore davanti lascia la zona di scambio
   • Solo dopo che entrambi i corridori smettono di correre
3. 3

   Dove deve essere passato il testimone in una staffetta sprint?

   • All'interno della zona di scambio segnata
   • Fuori dalla zona di scambio
   • In qualsiasi punto della pista

Le risposte, con la spiegazione, sono nell’app. Questa lezione è uscita dalla settimana ad accesso libero, quindi il suo quiz fa parte dell’abbonamento.