Corri, salta e lancia come un atleta

Nell’immagine

1. 1Ginocchio del velocista: alzato fino all'anca per una falcata lunga e potente
2. 2Piede di stacco: la gamba tesa spinge forte sull'asse senza superare la linea
3. 3Braccio di lancio: teso e portato molto indietro prima del lancio
4. 4Punta del giavellotto: rivolta un po' verso l'alto per volare lontano e atterrare di punta

Esempi

• Fare una gara con un amico in cortile muovendo le braccia per andare più veloce
• Saltare una pozzanghera dopo qualche passo di rincorsa spingendo con un piede

Quiz: Corri, salta e lancia come un atleta (2ª media)

1. 1

   Nel salto in lungo, che cosa rende un salto nullo?

   • Mettere il piede oltre il bordo anteriore dell'asse
   • Staccare con tutti e due i piedi insieme
   • Correre troppo veloce prima di arrivare all'asse
2. 2

   Quando è valido un lancio del giavellotto?

   • Solo se la coda tocca terra per prima
   • Solo se la punta di metallo tocca terra per prima
   • Solo se il giavellotto cade piatto, di lato
3. 3

   Fino a che altezza un velocista solleva il ginocchio per fare una falcata lunga e potente?

   • Solo un po', tenendolo basso per risparmiare energia
   • Fino al petto
   • Fino all'altezza dell'anca

Le risposte, con la spiegazione, sono nell’app. Questa lezione è uscita dalla settimana ad accesso libero, quindi il suo quiz fa parte dell’abbonamento.