Passage du témoin en relais

16 ans · Sports

Dans un relais 4 × 100 m, le témoin doit être passé à l’intérieur d’une zone balisée de 30 mètres. Le coureur qui arrive et celui qui part doivent courir à une vitesse presque identique pour que le passage soit fluide.

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Sur l’image

Le témoin : l’objet que chaque coureur passe au suivant.
La main du coureur qui arrive : saisit le témoin à son arrivée.
La paume ouverte du coureur qui part : se tend en arrière pour recevoir le témoin.
Ligne jaune : marque le bord de la zone où l’échange doit avoir lieu.
Coureur en attente : se tient prêt pour un relais ultérieur.

Exemples

Passer une bouteille d’eau à un ami pendant que vous courez tous les deux.
Tendre un ticket à un conducteur en marchant à côté d’un bus en mouvement.

À retenir

Le témoin doit être passé dans la zone balisée ; le passer en dehors entraîne la disqualification.
Les coureurs doivent synchroniser leur vitesse au moment de l’échange pour ne pas ralentir.