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让警报平静下来
免费开放至 10月1日星期四
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当威胁信号到达大脑时，前部可以重新评估正在发生的事。如果没有发现真正的危险，它能让警报中心平静下来，身体的应激反应也会减弱。
图中内容
- 大脑前部区域：重新评估威胁信号。
- 箭头：前部区域向警报中心发送平静信息。
- 一对杏仁状核团：接收平静信息。
- 心脏：快速心跳放缓。
- 汗珠：变得更小、更少。
示例
- 考试前感到心跳加速，发现题目很熟悉，于是平静下来。
- 夜里听到突然的响声，确认只是风声，又放松下来。
要点
- 前额叶皮层可以重新评估威胁，并降低杏仁核的活动。
- 让杏仁核平静下来会减少心跳加快、出汗等身体应激信号。
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关于这节课的三道题，用来检查有没有真正记住。这节课还在免费的一周内，在应用里可以免费做。
每周一至周五，都有至少一节对应孩子年级的新图解课，配有测验，并在 18:15 发送提醒。
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