均衡餐盘

图中内容

1. 1蔬菜和水果：色彩丰富的植物性食物，提供维生素和纤维。
2. 2谷物：米饭、面包和其他谷物食物，提供能量。
3. 3鱼、蛋和奶酪：蛋白质食物，帮助身体生长和修复。
4. 4足球：让心跳加快、肌肉变强的活动游戏。

示例

• 午餐有米饭、鱼、胡萝卜和一个苹果。
• 课间骑自行车或玩抓人游戏。

测验：均衡餐盘（四年级）

1. 1

   哪类食物帮助身体生长和修复？

   • 鱼、鸡蛋和奶酪
   • 谷物
   • 蔬菜和水果
2. 2

   谷物给身体提供什么？

   • 能量
   • 维生素和纤维
   • 强壮的肌肉
3. 3

   为什么每天活动对身体有好处？

   • 它帮助你生长和修复
   • 它给你维生素和纤维
   • 它有助于心脏、肌肉和心情

答案和讲解都在应用里。这节课已离开免费的一周，它的测验包含在订阅中。