Mon Prof Augmenté
Un plato equilibrado
9 años · Salud
Una comida puede tener verduras y frutas, cereales y alimentos con proteínas como pescado, huevo o queso. Comer alimentos variados y mover el cuerpo cada día ayuda a mantenerse sano.
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Cada lección es de acceso libre durante 7 días desde su publicación. Esta se publicó el 6 de octubre de 2026: su texto se puede seguir leyendo aquí, y su imagen se abre con una suscripción.
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9 años: de acceso libre esta semana
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En la imagen
- Verduras y frutas: alimentos vegetales de colores que aportan vitaminas y fibra.
- Cereales: arroz, pan y otros alimentos de grano que dan energía.
- Pescado, huevo y queso: alimentos con proteínas que ayudan al cuerpo a crecer y repararse.
- Un balón de fútbol: juego activo que hace latir el corazón más rápido y fortalece los músculos.
Ejemplos
- Un almuerzo con arroz, pescado, zanahorias y una manzana.
- Montar en bici o jugar a pillar en el recreo.
Para recordar
- Los distintos grupos de alimentos aportan al cuerpo cosas que necesita.
- Moverse cada día ayuda al corazón, a los músculos y al ánimo.
Quiz: Un plato equilibrado (9 años)
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¿Qué grupo de alimentos ayuda al cuerpo a crecer y repararse?
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¿Qué le dan los granos al cuerpo?
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¿Por qué es bueno para ti moverse todos los días?
Las respuestas, con su explicación, están en la aplicación. Esta lección ha salido de la semana en acceso libre, así que su quiz forma parte de la suscripción.
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