Uma refeição com alimentos variados

Na imagem

1. 1Filé de peixe grelhado: peixe cozido em uma grelha quente
2. 2Arroz: grãos fervidos na água
3. 3Legumes verdes: folhas cozidas no vapor até ficarem macias
4. 4Sopa de legumes: legumes cozidos em fogo baixo numa panela

Exemplos

• Um almoço com arroz, peixe grelhado e brócolis no vapor.
• Um jantar com sopa de tomate, pão e uma fruta.

Quiz: Uma refeição com alimentos variados (8 anos)

1. 1

   Por que é bom comer alimentos de diferentes grupos alimentares?

   • Eles impedem que a comida fique quente.
   • Eles deixam todas as refeições com o mesmo sabor.
   • Eles dão ao corpo coisas diferentes de que ele precisa.
2. 2

   O que os métodos simples de cozimento podem fazer com os alimentos frescos?

   • Deixá-los frios e difíceis de comer.
   • Deixá-los quentes e fáceis de comer.
   • Transformá-los em diferentes grupos alimentares.
3. 3

   Quais alimentos uma refeição com diferentes alimentos pode ter?

   • Pão, ovos e carne.
   • Vegetais, grãos e peixe.
   • Leite, queijo e iogurte.

As respostas, com a explicação, estão no aplicativo. Esta lição saiu da semana de acesso livre, por isso o quiz faz parte da assinatura.