Um prato equilibrado

Na imagem

1. 1Fruta e legumes: vitaminas e fibras para o corpo funcionar bem
2. 2Cereais como arroz e pão: energia para correr, brincar e pensar
3. 3Proteínas como peixe e feijão: ajudam a construir músculos fortes
4. 4Laticínios como o iogurte: cálcio para ossos e dentes fortes

Exemplos

• Um pequeno-almoço com papas de aveia, rodelas de banana e um copo de leite
• Uma lancheira com uma sandes de queijo, tomates-cereja e uma maçã

Quiz: Um prato equilibrado (8 anos)

1. 1

   Por que as pessoas precisam comer?

   • As pessoas não conseguem fazer o próprio alimento, por isso precisam comer
   • As pessoas fazem o próprio alimento com a luz do sol, como as plantas
   • As pessoas só precisam comer quando estão cansadas
2. 2

   Qual grupo de alimentos te dá energia para correr, brincar e pensar?

   • Os cereais, como o arroz e o pão
   • Os laticínios, como o iogurte
   • As proteínas, como o peixe e o feijão
3. 3

   Qual destas refeições é a mais equilibrada?

   • Peixe, feijão e iogurte
   • Arroz, peixe, legumes, fruta e iogurte
   • Só pão e arroz

As respostas, com a explicação, estão no aplicativo. Lá, este quiz é grátis enquanto a lição estiver em acesso livre.