Une assiette équilibrée

Sur l’image

1. 1Fruits et légumes : des vitamines et des fibres pour que le corps fonctionne bien
2. 2Céréales comme le riz et le pain : de l’énergie pour courir, jouer et réfléchir
3. 3Protéines comme le poisson et les haricots : elles aident à construire des muscles forts
4. 4Produits laitiers comme le yaourt : du calcium pour des os et des dents solides

Exemples

• Un petit-déjeuner avec des flocons d’avoine, des rondelles de banane et un verre de lait
• Une boîte à goûter avec un sandwich au fromage, des tomates cerises et une pomme

Quiz : Une assiette équilibrée (CE2)

1. 1

   Pourquoi les gens doivent-ils manger ?

   • Les gens ne peuvent pas fabriquer leur propre nourriture, alors ils doivent manger
   • Les gens fabriquent leur propre nourriture grâce au soleil, comme les plantes
   • Les gens n’ont besoin de manger que lorsqu’ils sont fatigués
2. 2

   Quel groupe d’aliments te donne de l’énergie pour courir, jouer et réfléchir ?

   • Les céréales, comme le riz et le pain
   • Les produits laitiers, comme le yaourt
   • Les protéines, comme le poisson et les haricots
3. 3

   Lequel de ces repas est le plus équilibré ?

   • Du poisson, des haricots et un yaourt
   • Du riz, du poisson, des légumes, des fruits et un yaourt
   • Seulement du pain et du riz

Les réponses, avec leur explication, sont dans l’application. Ce quiz y est gratuit tant que la leçon est en accès libre.