Un plato equilibrado

En la imagen

1. 1Frutas y verduras: vitaminas y fibra para que el cuerpo funcione bien
2. 2Cereales como el arroz y el pan: energía para correr, jugar y pensar
3. 3Proteínas como el pescado y las alubias: ayudan a formar músculos fuertes
4. 4Lácteos como el yogur: calcio para tener huesos y dientes fuertes

Ejemplos

• Un desayuno de avena con rodajas de plátano y un vaso de leche
• Una fiambrera con un bocadillo de queso, tomates cherry y una manzana

Quiz: Un plato equilibrado (8 años)

1. 1

   ¿Por qué las personas necesitan comer?

   • Las personas no pueden fabricar su propio alimento, así que deben comer
   • Las personas fabrican su propio alimento con la luz del sol, como las plantas
   • Las personas solo necesitan comer cuando están cansadas
2. 2

   ¿Qué grupo de alimentos te da energía para correr, jugar y pensar?

   • Los cereales, como el arroz y el pan
   • Los lácteos, como el yogur
   • Las proteínas, como el pescado y las judías
3. 3

   ¿Cuál de estas comidas es la más equilibrada?

   • Pescado, judías y yogur
   • Arroz, pescado, verduras, fruta y yogur
   • Solo pan y arroz

Las respuestas, con su explicación, están en la aplicación. Este quiz es gratis allí mientras la lección esté en acceso libre.