Ein ausgewogener Teller

Auf dem Bild

1. 1Obst und Gemüse: Vitamine und Ballaststoffe, damit der Körper gut arbeitet
2. 2Getreide wie Reis und Brot: Energie zum Rennen, Spielen und Denken
3. 3Eiweiß wie Fisch und Bohnen: hilft, starke Muskeln aufzubauen
4. 4Milchprodukte wie Joghurt: Kalzium für starke Knochen und Zähne

Beispiele

• Ein Frühstück mit Haferbrei, Bananenscheiben und einem Glas Milch
• Eine Brotdose mit Käsebrot, Kirschtomaten und einem Apfel

Quiz: Ein ausgewogener Teller (3. Klasse)

1. 1

   Warum müssen Menschen essen?

   • Menschen können ihre Nahrung nicht selbst herstellen, deshalb müssen sie essen
   • Menschen stellen ihre Nahrung selbst aus Sonnenlicht her, genau wie Pflanzen
   • Menschen müssen nur essen, wenn sie müde sind
2. 2

   Welche Lebensmittelgruppe gibt dir Energie zum Rennen, Spielen und Nachdenken?

   • Getreide, wie Reis und Brot
   • Milchprodukte, wie Joghurt
   • Eiweiß, wie Fisch und Bohnen
3. 3

   Welche dieser Mahlzeiten ist am ausgewogensten?

   • Fisch, Bohnen und Joghurt
   • Reis, Fisch, Gemüse, Obst und Joghurt
   • Nur Brot und Reis

Die Antworten mit Erklärung stehen in der App. Dort ist dieses Quiz kostenlos, solange die Lektion in der freien Woche ist.