Een maaltijd met verschillende soorten eten

Op de afbeelding

1. 1Gegrilde visfilet: vis gegaard op een hete grill
2. 2Rijst: korrels gekookt in water
3. 3Groene groenten: bladeren gestoomd tot ze zacht zijn
4. 4Groentesoep: groenten sudderen in een pan

Voorbeelden

• Een lunch met rijst, gegrilde vis en gestoomde broccoli.
• Een diner met tomatensoep, brood en een stuk fruit.

Quiz: Een maaltijd met verschillende soorten eten (8 jaar)

1. 1

   Waarom is het goed om eten uit verschillende voedselgroepen te eten?

   • Ze zorgen ervoor dat eten niet warm wordt.
   • Ze geven elke maaltijd dezelfde smaak.
   • Ze geven het lichaam verschillende dingen die het nodig heeft.
2. 2

   Wat kunnen eenvoudige kookmethodes met vers eten doen?

   • Het koud en moeilijk te eten maken.
   • Het warm en makkelijk te eten maken.
   • Het veranderen in verschillende voedselgroepen.
3. 3

   Welk eten kan een maaltijd met verschillende soorten eten hebben?

   • Brood, eieren en vlees.
   • Groenten, granen en vis.
   • Melk, kaas en yoghurt.

De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Deze les is uit de vrije week, dus de quiz hoort bij het abonnement.