Estafettewissel op volle snelheid

Op de afbeelding

1. 1Stokje: de cilinder die de loper met het stokje vooruit houdt
2. 2Open hand: de hand van de volgende loper met de palm omhoog, recht naar achteren gestrekt
3. 3Eerste baanmarkering: de geschilderde driehoek aan de nabije rand van de wisselzone
4. 4Tweede baanmarkering: de geschilderde driehoek aan de verre rand van de wisselzone

Voorbeelden

• Een 4 × 100 m estafetteploeg die wissels in één baan oefent
• Een schoolatletiekwedstrijd waarin sprinters hun start afstemmen op de passen van de loper met het stokje

Quiz: Estafettewissel op volle snelheid (18 jaar)

1. 1

   Waar moet de stokwissel bij een estafette plaatsvinden?

   • Overal op de baan
   • Voordat de uitgaande loper start
   • Binnen de wisselzone
2. 2

   Wat moet de uitgaande loper doen voordat het stokje aankomt?

   • Vaart minderen tot wandelen
   • Vroeg beginnen te sprinten
   • Stil blijven staan en wachten
3. 3

   Wat moeten beide lopers doen tijdens de stokwissel?

   • Meteen na de wissel stoppen
   • Door de wisselzone wandelen
   • Blijven sprinten

De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Daar is deze quiz gratis zolang de les in de vrije week zit.