全速バトンパス

図の内容

1. 1バトン：前走者が前に差し出して持つ筒
2. 2開いた手：次走者が手のひらを上にして真後ろにまっすぐ伸ばした手
3. 3第1レーンマーク：テークオーバーゾーンの手前側の縁に描かれた三角形
4. 4第2レーンマーク：テークオーバーゾーンの奥側の縁に描かれた三角形

例

• 4×100mリレーチームが1つのレーンでバトンパスを練習する
• 学校の陸上大会で、短距離走者が前走者の歩調に合わせてスタートする

クイズ：全速バトンパス（18歳）

1. 1

   リレーでバトンの受け渡しはどこで行わなければなりませんか？

   • トラック上のどこでも
   • 後続走者がスタートする前に
   • 交換区内で
2. 2

   バトンが届く前に、後続走者は何をすべきですか？

   • 歩くまで減速する
   • 早めにスプリントを始める
   • 立ち止まって待つ
3. 3

   バトンを渡す間、両方の走者は何をすべきですか？

   • 受け渡し直後に止まる
   • 交換区を歩いて通る
   • スプリントを続ける

答えと解説はアプリにあります。レッスンが無料の1週間にある間は、このクイズもアプリで無料です。