Relais lancé à pleine vitesse

Sur l’image

1. 1Témoin : le cylindre tenu vers l’avant par le coureur entrant
2. 2Main ouverte : la main paume vers le haut du coureur sortant, tendue droit derrière
3. 3Première marque de couloir : le triangle peint au bord proche de la zone de transmission
4. 4Deuxième marque de couloir : le triangle peint au bord éloigné de la zone de transmission

Exemples

• Une équipe de relais 4 × 100 m qui s’entraîne aux passages dans un couloir
• Un meeting scolaire où les sprinteurs calent leur départ sur les pas du coureur entrant

Quiz : Relais lancé à pleine vitesse (18 ans)

1. 1

   Où le passage du témoin doit-il avoir lieu dans un relais ?

   • N’importe où sur la piste
   • Avant que le coureur sortant ne démarre
   • À l’intérieur de la zone d’échange
2. 2

   Que doit faire le coureur sortant avant l’arrivée du témoin ?

   • Ralentir jusqu’à marcher
   • Commencer à sprinter tôt
   • Rester immobile et attendre
3. 3

   Que doivent faire les deux coureurs pendant le passage du témoin ?

   • S’arrêter immédiatement après le passage
   • Marcher dans la zone d’échange
   • Continuer à sprinter

Les réponses, avec leur explication, sont dans l’application. Ce quiz y est gratuit tant que la leçon est en accès libre.