Mon Prof Augmenté
Staffelwechsel bei vollem Tempo
Alter 18 · Sport
Frei zugänglich bis zum Dienstag, 27. Oktober
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In einer Staffel startet der nächste Läufer seinen Sprint, bevor der Stab ankommt. Der ankommende Läufer übergibt den Stab bei vollem Tempo, während beide Läufer innerhalb der Wechselzone sind.
Auf dem Bild
- Stab: der Zylinder, den der ankommende Läufer nach vorn hält
- Offene Hand: die Hand des nächsten Läufers mit Handfläche nach oben, gerade nach hinten ausgestreckt
- Erste Bahnmarkierung: das aufgemalte Dreieck am nahen Rand der Wechselzone
- Zweite Bahnmarkierung: das aufgemalte Dreieck am fernen Rand der Wechselzone
Beispiele
- Eine 4-mal-100-Meter-Staffel, die Wechsel in einer Bahn übt
- Ein Schulsportfest, bei dem Sprinter ihren Start an die Schritte des ankommenden Läufers anpassen
Das Wichtigste
- Der Wechsel muss innerhalb der Wechselzone geschehen.
- Beide Läufer sprinten während der Übergabe weiter.
Quiz: Staffelwechsel bei vollem Tempo (Alter 18)
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Wo muss die Stabübergabe in einer Staffel erfolgen?
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Was sollte der hinauslaufende Läufer tun, bevor der Stab ankommt?
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Was sollten beide Läufer während der Stabübergabe tun?
Die Antworten mit Erklärung stehen in der App. Dort ist dieses Quiz kostenlos, solange die Lektion in der freien Woche ist.
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