Dormire bene ogni notte

Nell’immagine

1. 1L'orologio: andare a letto alla stessa ora ogni sera
2. 2Il bambino che dorme: abbastanza ore di sonno, da nove a undici a questa età
3. 3Le tende: una stanza calma, buia e fresca aiuta a dormire
4. 4Il tablet nel cesto: gli schermi sono spenti prima di dormire

Esempi

• Lavarsi i denti e leggere un libro di carta alle 20:30 ogni sera
• Lasciare il telefono o il tablet in un'altra stanza durante la notte

Quiz: Dormire bene ogni notte (4ª elementare)

1. 1

   Di quante ore di sonno ha bisogno circa ogni notte un bambino di 9 anni?

   • Circa 6 o 7 ore
   • Circa 13-15 ore
   • Circa 9-11 ore
2. 2

   Quale abitudine aiuta ad addormentarsi più facilmente?

   • Andare a letto alla stessa ora ogni sera
   • Andare a letto a un'ora diversa ogni sera
   • Restare svegli finché si è davvero stanchi
3. 3

   Che tipo di camera aiuta a dormire bene?

   • Una camera luminosa e fresca con uno schermo acceso
   • Una camera luminosa e calda con un po' di musica
   • Una camera tranquilla, buia e fresca

Le risposte, con la spiegazione, sono nell’app. Lì questo quiz è gratis finché la lezione è ad accesso libero.