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Percurso de obstáculos na lama
10 anos · Esportes
Um percurso de obstáculos tem muros, redes e vigas para escalar, atravessar e equilibrar. Praticar ajuda o teu corpo a aguentar mais tempo e a tua mente a manter-se firme quando estás cansado ou assustado.
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Cada lição fica em acesso livre durante 7 dias após a publicação. Esta foi publicada em 24 de setembro de 2026: o texto continua disponível aqui, e a imagem abre-se com uma subscrição.
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10 anos: em acesso livre esta semana
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Na imagem
- Rede de corda: cordas com nós para subir com mãos e pés
- Trave de equilíbrio: uma prancha estreita para caminhar sem cair
- Muro de madeira: uma barreira alta de tábuas para puxar o corpo por cima
Exemplos
- Subir uma escada de corda num parque infantil
- Equilibrar-se ao caminhar sobre um muro baixo
Para recordar
- A resistência cresce quando continuas a mexer-te um pouco mais de cada vez.
- O equilíbrio e a coragem ficam mais fortes com prática segura.
Quiz: Percurso de obstáculos na lama (10 anos)
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O que faz a resistência crescer?
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O que acontece com o equilíbrio e a coragem quando você pratica com segurança?
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Durante o treino em uma pista de obstáculos, o que sua mente pode aprender a fazer quando você está cansado ou com medo?
As respostas, com a explicação, estão no aplicativo. Esta lição saiu da semana de acesso livre, por isso o quiz faz parte da assinatura.
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Pelo menos uma nova lição ilustrada de segunda a sexta-feira para o ano do seu filho, com o respetivo quiz e um lembrete às 18:15.
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