Mon Prof Augmenté
泥んこ障害物コース
10月1日木曜日まで無料公開
残しておきたいときは、無料公開中に印刷してください。
障害物コースには、登ったり渡ったりバランスをとったりする壁、ネット、平均台がある。練習すると、体は長く動き続けられ、疲れたり怖かったりしても心は落ち着きやすくなる。
図の内容
- ロープネット：手と足で登るための結び目のあるロープ
- 平均台：落ちずに歩くための細い板
- 木の壁：高い板の障壁で、体を引き上げて越える
例
- 公園のロープはしごを登る
- 低い壁の上でバランスをとって歩く
要点
- 少しずつ長く動き続けると、持久力が伸びる。
- 安全に練習すると、バランスと勇気が強くなる。
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