Parcours d’obstacles boueux

En accès libre jusqu’au jeudi 1 octobre

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Un parcours d’obstacles comporte des murs, des filets et des poutres à escalader, traverser et équilibrer. S’entraîner aide ton corps à tenir plus longtemps et ton esprit à rester calme quand tu es fatigué ou effrayé.

Sur l’image

Filet à grimper : des cordes nouées pour monter avec les mains et les pieds
Poutre d’équilibre : une planche étroite pour marcher sans tomber
Mur en bois : une haute barrière de planches pour se hisser par-dessus

Exemples

Grimper à une échelle de corde dans un parc
Marcher en équilibre sur un muret

À retenir

L’endurance augmente quand tu continues à bouger un peu plus longtemps à chaque fois.
L’équilibre et le courage se renforcent avec un entraînement sûr.