Schlammiger Hindernisparcours
5. Klasse · Sport
Ein Hindernisparcours hat Wände, Netze und Balken zum Klettern, Überqueren und Balancieren. Wenn du ihn übst, hält dein Körper länger durch und dein Kopf bleibt ruhig, wenn du müde oder ängstlich bist.
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5. Klasse: diese Woche frei zugänglich
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- Kletternetz: geknotete Seile zum Hochsteigen mit Händen und Füßen
- Schwebebalken: ein schmales Brett zum Gehen ohne Herunterfallen
- Holzwand: eine hohe Plankenbarriere zum Hinüberziehen
Beispiele
- Auf einer Strickleiter im Spielplatz klettern
- Auf einer niedrigen Mauer balancieren
Das Wichtigste
- Ausdauer wächst, wenn du dich jedes Mal ein wenig länger bewegst.
- Gleichgewicht und Mut werden durch sicheres Üben stärker.
Quiz: Schlammiger Hindernisparcours (5. Klasse)
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Was lässt die Ausdauer wachsen?
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Was passiert mit Gleichgewicht und Mut, wenn man sicher übt?
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Was kann dein Verstand beim Hindernisparcours-Training lernen zu tun, wenn du müde oder ängstlich bist?
Die Antworten mit Erklärung stehen in der App. Diese Lektion hat die freie Woche verlassen, ihr Quiz gehört deshalb zum Abo.
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