Mon Prof Augmenté
Hartslag en inspanning
15 jaar · Sport
Je hart klopt sneller als je harder rent, fietst of zwemt. Trainingszones gebruiken je hartslag om de intensiteit aan te geven.
Deze afbeelding hoort bij de volledige bibliotheek
Elke les is na publicatie 7 dagen vrij toegankelijk. Deze verscheen op 6 oktober 2026: de tekst blijft hier leesbaar, de afbeelding gaat open met een abonnement.
Bekijk de abonnementen, vanaf € 0,99 per week
De app is gratis. Een abonnement opent alle lessen, in elk schooljaar.
15 jaar: deze week vrij toegankelijk
Bekijk alle lessen voor 15 jaar
Op de afbeelding
- Borstband: vangt de hartslagen op tijdens het bewegen.
- Polsband: toont de huidige hartslag.
- Groene balk: zone met lage intensiteit.
- Oranje balk: zone met matige intensiteit.
- Rode balk: zone met hoge intensiteit.
Voorbeelden
- Een stevige wandeling naar school laat je hartslag een beetje stijgen.
- Naar de bus sprinten laat hem flink stijgen.
Belangrijkste punten
- Je hartslag stijgt met de inspanning.
- Trainingszones helpen de intensiteit te bepalen.
Quiz: Hartslag en inspanning (15 jaar)
-
Wat gebeurt er volgens de kaart met je hartslag als je inspanning toeneemt?
-
Wat helpen trainingszones instellen?
-
Welke trainingszone wordt getoond als hoge intensiteit?
De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Deze les is uit de vrije week, dus de quiz hoort bij het abonnement.
Gratis app, abonnement optioneel
App Store Google Play
Verder in de app
Minstens één nieuwe geïllustreerde les van maandag tot en met vrijdag voor het schooljaar van je kind, met een quiz en een herinnering om 18:15 uur.
Gebruikt de leerkracht van je kind My Enhanced Teacher nog niet?
Vertel het de leerkracht
