Mon Prof Augmenté
Frequenza cardiaca e sforzo
15 anni · Sport
Il cuore batte più veloce quando corri, pedali o nuoti con più forza. Le zone di allenamento usano la frequenza cardiaca per indicare l’intensità.
Questa immagine fa parte della biblioteca completa
Ogni lezione è ad accesso libero per 7 giorni dalla pubblicazione. Questa è stata pubblicata il 6 ottobre 2026: il testo resta leggibile qui, l’immagine si apre con un abbonamento.
Scopri i piani, da 0,99 € a settimana
L’app è gratuita. L’abbonamento apre tutte le lezioni, di tutte le classi.
15 anni: ad accesso libero questa settimana
Vedi tutte le lezioni di 15 anni
Nell’immagine
- Fascia toracica: rileva i battiti del cuore durante l’esercizio.
- Bracciale: mostra la frequenza cardiaca attuale.
- Barra verde: zona a intensità bassa.
- Barra arancione: zona a intensità moderata.
- Barra rossa: zona a intensità alta.
Esempi
- Una camminata svelta per andare a scuola fa salire un po’ la frequenza cardiaca.
- Correre per prendere l’autobus la fa salire molto.
Da ricordare
- La frequenza cardiaca aumenta con lo sforzo.
- Le zone di allenamento aiutano a impostare l’intensità.
Quiz: Frequenza cardiaca e sforzo (15 anni)
-
Secondo la scheda, cosa succede alla frequenza cardiaca quando aumenta lo sforzo?
-
Cosa aiutano a impostare le zone di allenamento?
-
Quale zona di allenamento è indicata come ad alta intensità?
Le risposte, con la spiegazione, sono nell’app. Questa lezione è uscita dalla settimana ad accesso libero, quindi il suo quiz fa parte dell’abbonamento.
App gratuita, abbonamento facoltativo
App Store Google Play
Continua nell’app
Almeno una nuova lezione illustrata dal lunedì al venerdì per la classe di tuo figlio, con il suo quiz e un promemoria alle 18:15.
L’insegnante di tuo figlio non usa ancora My Enhanced Teacher?
Parlagliene
