Mon Prof Augmenté
Een gebalanceerd bord
10 jaar · Koken
Een gebalanceerde maaltijd bevat eten uit de belangrijkste groepen: groenten en fruit, granen, eiwitrijke voeding, zuivel en water. Samen geven ze je lichaam energie, groei en gezondheid.
Deze afbeelding hoort bij de volledige bibliotheek
Elke les is na publicatie 7 dagen vrij toegankelijk. Deze verscheen op 6 oktober 2026: de tekst blijft hier leesbaar, de afbeelding gaat open met een abonnement.
Bekijk de abonnementen, vanaf € 0,99 per week
De app is gratis. Een abonnement opent alle lessen, in elk schooljaar.
10 jaar: deze week vrij toegankelijk
Bekijk alle lessen voor 10 jaar
Op de afbeelding
- Groenten en fruit: de kleurrijke helft van het bord
- Granen: het kwart met rijst en brood
- Eiwitrijke voeding: het kwart met vis en ei
- Water: het glas naast het bord
Voorbeelden
- Ontbijt: havermout met melk, een banaan en een glas water.
- Lunch: rijst, gekookte groenten, gegrilde vis en yoghurt.
Belangrijkste punten
- Verschillende voedselgroepen geven je lichaam verschillende dingen die het nodig heeft.
- Water is de beste alledaagse drank bij een maaltijd.
Quiz: Een gebalanceerd bord (10 jaar)
-
Wat bevat een evenwichtige maaltijd?
-
Wat is de beste alledaagse drank bij een maaltijd?
-
Waarom zijn voedingsmiddelen uit verschillende voedselgroepen nodig?
De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Deze les is uit de vrije week, dus de quiz hoort bij het abonnement.
Gratis app, abonnement optioneel
App Store Google Play
Verder in de app
Minstens één nieuwe geïllustreerde les van maandag tot en met vrijdag voor het schooljaar van je kind, met een quiz en een herinnering om 18:15 uur.
Gebruikt de leerkracht van je kind My Enhanced Teacher nog niet?
Vertel het de leerkracht
