バランスのよい皿

図の内容

1. 1野菜と果物：皿のカラフルな半分
2. 2穀物：ご飯とパンの四分の一
3. 3たんぱく質の食品：魚と卵の四分の一
4. 4水：皿の横のコップ

例

• 朝食：オートミールと牛乳、バナナ、コップ一杯の水。
• 昼食：ご飯、ゆで野菜、焼き魚、ヨーグルト。

クイズ：バランスのよい皿（小学5年生）

1. 1

   バランスのよい食事には何が含まれますか？

   • 主な食品グループの食べ物
   • 野菜と果物だけ
   • たんぱく質の食品と水だけ
2. 2

   食事に合う毎日の飲み物として最もよいものは何ですか？

   • 果汁
   • 水
   • 牛乳
3. 3

   なぜさまざまな食品グループの食べ物が必要なのですか？

   • 運動の前にだけ必要だから。
   • 体に必要なさまざまなものを与えるから。
   • どれも体に同じものを与えるから。

答えと解説はアプリにあります。このレッスンは無料の1週間を過ぎたため、クイズは定期購入に含まれます。