食べ物 睡眠 運動

図の内容

1. 1りんごの切り身：果物で、いろいろな食事に含まれる食品群の一つ。
2. 2ブロッコリーの小房：野菜で、別の食品群。
3. 3さけの切り身：体を作り、修復するのに役立つたんぱく質の食品。
4. 4サッカーボール：体を動かす活動。

例

• オートミール、牛乳、バナナの朝ごはん。
• 午後にサッカーをして、そのあとよく眠る。

クイズ：食べ物 睡眠 運動（小学5年生）

1. 1

   体がさまざまな食品群の食べ物を必要とするのはなぜですか？

   • さまざまな食品群は、体が必要とするさまざまなものを与えるから。
   • 食品群は、寝ている間だけ体にエネルギーを与えるから。
   • すべての食品群は、体にまったく同じものを与えるから。
2. 2

   睡眠と活動は、体が何をするのを助けますか？

   • 休まずにエネルギーだけを使うこと。
   • 成長し、休み、よく働くこと。
   • 食べ物や水をもう必要としないこと。
3. 3

   体を成長させ、修復するのを助けるたんぱく質の食べ物はどれですか？

   • リンゴのスライス
   • サーモン
   • ブロッコリー

答えと解説はアプリにあります。このレッスンは無料の1週間を過ぎたため、クイズは定期購入に含まれます。