Comida grande o tentempié pequeño

En la imagen

1. 1Un plato grande de pasta, ternera y calabacín: mucha comida, una energía normal
2. 2Unos pocos tentempiés grasientos: poca comida, pero la misma energía
3. 3Un estómago lleno: la comida grande lo llena y el hambre desaparece
4. 4Un estómago casi vacío: los tentempiés lo llenan poco y el hambre vuelve pronto

Ejemplos

• Un plato de sopa de verduras con pan te sacia toda la tarde, mientras que una bolsa de patatas fritas te deja con hambre una hora después.
• Después de un plato de arroz, pollo y guisantes no necesitas merendar, pero después de un dónut pronto quieres comer más.

Quiz: Comida grande o tentempié pequeño (10 años)

1. 1

   Dos comidas te dan la misma cantidad de energía. ¿Qué puede ser muy diferente entre ellas?

   • Cuánta energía te da cada una
   • Nada, te harán sentir exactamente igual
   • Cuánto te llena el estómago cada una
2. 2

   ¿Qué comida suele quitarte el hambre durante más tiempo?

   • Las dos igual, porque tienen la misma energía
   • Un plato grande de pasta, carne y verduras
   • Unos pocos snacks grasientos con la misma energía
3. 3

   ¿Por qué vuelve pronto el hambre después de comer unos pocos snacks grasientos?

   • Solo llenan un poquito tu estómago
   • Tienen mucha menos energía que una comida grande
   • Llenan demasiado tu estómago

Las respuestas, con su explicación, están en la aplicación. Este quiz es gratis allí mientras la lección esté en acceso libre.