Grand repas ou petit en-cas

Sur l’image

1. 1Une grande assiette de pâtes, bœuf et courgettes : beaucoup de nourriture, une énergie normale
2. 2Quelques en-cas gras : peu de nourriture, mais la même énergie
3. 3Un estomac plein : le grand repas le remplit, la faim disparaît
4. 4Un estomac presque vide : les en-cas le remplissent peu, la faim revient vite

Exemples

• Un bol de soupe de légumes avec du pain te cale tout l’après-midi, alors qu’un paquet de chips te laisse affamé une heure plus tard.
• Après une assiette de riz, poulet et petits pois, tu n’as pas besoin de goûter, mais après un beignet tu as vite envie de manger encore.

Quiz : Grand repas ou petit en-cas (CM2)

1. 1

   Deux repas te donnent la même quantité d’énergie. Qu’est-ce qui peut quand même être très différent entre eux ?

   • La quantité d’énergie que chacun te donne
   • Rien, ils te feront sentir exactement pareil
   • La place que chacun prend dans ton estomac
2. 2

   Quel repas t’empêche en général d’avoir faim le plus longtemps ?

   • Les deux pareil, car ils ont la même énergie
   • Une grande assiette de pâtes, de viande et de légumes
   • Quelques snacks gras avec la même énergie
3. 3

   Pourquoi la faim revient-elle vite après avoir mangé quelques snacks gras ?

   • Ils ne remplissent qu’un petit peu ton estomac
   • Ils ont beaucoup moins d’énergie qu’un grand repas
   • Ils remplissent trop ton estomac

Les réponses, avec leur explication, sont dans l’application. Ce quiz y est gratuit tant que la leçon est en accès libre.