تكوين طبق صحي متوازن

12 سنة · الطبخ

متاح للجميع حتى الأحد، 15 نوفمبر

للاحتفاظ به، اطبعه ما دام متاحًا للجميع.

تضم الوجبة الصحية أطعمة من عدة مجموعات ليحصل جسمك على عناصر غذائية متنوعة. الطبق المتنوع يمنحك الطاقة ويساعدك على النمو ويحافظ على صحتك.

في الصورة

1
لماذا يجب أن تضم الوجبة الصحية أطعمة من عدة مجموعات مختلفة؟
- لأن الأطعمة المختلفة تمنح جسمك عناصر غذائية مختلفة
- لأن حصصًا صغيرة من مجموعة واحدة تكفي للحصول على الطاقة
- لأن طعامًا مفضلًا واحدًا يمكن أن يعطي جسمك كل ما يحتاجه
2
أي جزء من الطبق المتوازن يعطي البروتين الذي يساعد جسمك على النمو والإصلاح؟
- الحبوب المطبوخة
- السمك أو الفاصولياء
- الفاكهة
3
ما أفضل مشروب لتبقى جسمك مرطّبًا مع الوجبة؟
- عصير فاكهة محلى
- الماء
- مشروب رياضي

الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. هذا الاختبار مجاني هناك ما دام الدرس ضمن أسبوع الوصول المجاني.

تطبيق مجاني، والاشتراك اختياري
App Store Google Play

درس مصوّر جديد على الأقل من الاثنين إلى الجمعة للسنة الدراسية لطفلك، مع اختباره وتذكير في الساعة 18:15.

امسح للتثبيت

معلّم طفلك لا يستخدم My Enhanced Teacher بعد؟