Mon Prof Augmenté
接力棒交接
17岁 · 体育
在4×100米接力中，两名选手都在高速奔跑时，接力棒必须在划定的区域内完成交接。团队通过用一点精确度换取速度来取胜，让交接几乎不耗时间。
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每节课发布后 7 天内对所有人免费开放。这节课发布于 2026年11月4日：文字内容仍可在此阅读，图片需订阅后查看。
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图中内容
- 起跑加速标记：接棒者根据来棒者到达此处的时间起跑
- 张开且稳定的手：接棒者不回头，把手臂向后伸直
- 向前递出的接力棒：全速下快速而有力的传递
- 交接区终点：接力棒必须在这条线之前完成交接
示例
- 学校接力队练习在接近最高速度时传棒，而不是为了稳妥而减速。
- 队伍在跑道上做个标记，让接棒者准确知道何时起跑。
要点
- 更快的交接比完美却缓慢的交接节省更多时间，但掉棒会输掉比赛。
- 队友之间的时机和信任与个人速度同样重要。
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