自由泳

图中内容

1. 1移臂的手臂：它抬出水面，在水面上方向前伸。
2. 2划水的手臂：它在水面下向后划到腰边。
3. 3露出水面的嘴：头转向一侧吸气。
4. 4交替打腿：两条腿轮流上下打水。

示例

• 在比赛中快速游一个泳道。
• 用稳定的自由泳游过一片湖。

测验：自由泳（三年级）

1. 1

   在自由泳中，你的手臂做什么？

   • 它们停在身体两侧不动。
   • 它们轮流动作：一只在水下划水，另一只在水面上方向前伸。
   • 两只手臂同时在水下划水。
2. 2

   自由泳时你应该怎样呼吸？

   • 把整张脸抬出水面。
   • 把头转向一侧。
   • 一直保持脸朝下。
3. 3

   自由泳时你的腿做什么？

   • 它们像青蛙一样一起蹬。
   • 它们伸直不动。
   • 它们交替上下打水。

答案和讲解都在应用里。这节课已离开免费的一周，它的测验包含在订阅中。