Mon Prof Augmenté
Un almuerzo equilibrado
9 años · Vida diaria
De acceso libre hasta el martes, 27 de octubre
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Una comida equilibrada reúne alimentos de distintos grupos. Cuando hay verduras, cereales, un alimento con proteína, un lácteo y agua, tu cuerpo recibe lo que necesita.
En la imagen
- Judías verdes y palitos de zanahoria: las verduras
- Montón de arroz: los cereales y los almidones
- Trozo de pescado a la plancha: un alimento con proteína
- Vasito de yogur: un lácteo
Ejemplos
- Un desayuno con pan, queso, una naranja y un vaso de leche
- Una cena con arroz, judías verdes, un huevo y un vaso de agua
Para recordar
- Cada grupo de alimentos aporta algo distinto, así que mezclarlos ayuda a crecer y a mantenerse bien.
- El agua es la mejor bebida de todos los días para acompañar la comida.
Quiz: Un almuerzo equilibrado (9 años)
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¿Qué hace que una comida sea equilibrada?
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¿Cuál de estos es un alimento proteico?
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¿Cuál es la mejor bebida de todos los días para acompañar una comida?
Las respuestas, con su explicación, están en la aplicación. Este quiz es gratis allí mientras la lección esté en acceso libre.
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