均衡的午餐

图中内容

1. 1四季豆和胡萝卜条：蔬菜
2. 2一堆米饭：谷物和淀粉类食物
3. 3一块烤鱼：蛋白质食物
4. 4一小杯酸奶：奶制品

示例

• 早餐吃面包、奶酪、一个橙子和一杯牛奶
• 晚餐吃米饭、四季豆、一个鸡蛋和一杯水

测验：均衡的午餐（四年级）

1. 1

   什么使一顿饭营养均衡？

   • 它是中午吃的任何一顿饭。
   • 它只由同一食物组中的食物组成。
   • 它把来自不同食物组的食物搭配在一起。
2. 2

   以下哪一种是蛋白质食物？

   • 米饭
   • 烤鱼
   • 酸奶
3. 3

   吃饭时最好的日常饮品是什么？

   • 汽水
   • 果汁
   • 水

答案和讲解都在应用里。这节课还在免费的一周内，在应用里可以免费做这个测验。