Una comida equilibrada en un plato

En la imagen

1. 1Frutas y verduras: vitaminas que ayudan a mantenerse sano
2. 2Alimentos con almidón como el arroz y el pan: energía para correr y pensar
3. 3Proteínas como el pescado y el huevo: ayudan a crecer y reparar los músculos
4. 4Lácteos como el queso: calcio para huesos y dientes fuertes

Ejemplos

• Pasta con salsa de tomate, pollo, queso rallado y un bol de fruta
• Arroz con pescado, zanahorias al vapor y un yogur

Quiz: Una comida equilibrada en un plato (8 años)

1. 1

   ¿Qué alimentos ayudan a que los músculos crezcan y se reparen?

   • El arroz y el pan
   • Las frutas y las verduras
   • El pescado y el huevo
2. 2

   ¿Qué grupo de alimentos da calcio para tener huesos y dientes fuertes?

   • Los lácteos, como el queso
   • Los alimentos con almidón, como el arroz y el pan
   • Las frutas y las verduras
3. 3

   ¿Cómo es un buen plato?

   • Un poco de cada grupo de alimentos
   • Mucho de un solo grupo de alimentos
   • Solo alimentos con almidón, para tener energía

Las respuestas, con su explicación, están en la aplicación. Este quiz es gratis allí mientras la lección esté en acceso libre.