Mon Prof Augmenté
Relevo 4x100 m
14 años · Deportes
Cuatro corredores forman un equipo y cada uno corre una posta. El testigo debe entregarse al siguiente corredor entre dos líneas amarillas dentro de la zona de 30 m.
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Cada lección es de acceso libre durante 7 días desde su publicación. Esta se publicó el 6 de octubre de 2026: su texto se puede seguir leyendo aquí, y su imagen se abre con una suscripción.
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14 años: de acceso libre esta semana
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Del centro de la ciudad al campo -
Medir un árbol con su sombra -
Dos barras paralelas sobre dos varillas
En la imagen
- Testigo: el tubo corto que se lleva y se pasa entre los corredores.
- Zona de cambio de 30 m: el tramo de pista marcado entre dos líneas amarillas donde debe ocurrir la entrega.
- Mano abierta del receptor: se extiende hacia atrás para recibir el testigo.
- Mano del corredor que entrega: sostiene el testigo mientras se pasa.
Ejemplos
- Una carrera de relevos en el día deportivo del colegio.
- Un entrenamiento de atletismo con prácticas de entrega del testigo.
Para recordar
- Cada uno de los cuatro corredores corre una posta.
- El testigo debe intercambiarse dentro de la zona de 30 m.
Quiz: Relevo 4x100 m (14 años)
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¿Cuántos corredores forman un equipo de relevos 4 x 100 m?
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¿Dónde debe pasarse el testigo al siguiente corredor?
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¿Qué es el testigo?
Las respuestas, con su explicación, están en la aplicación. Esta lección ha salido de la semana en acceso libre, así que su quiz forma parte de la suscripción.
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