Mon Prof Augmenté
4x100 m estafette
14 jaar · Sport
Vier lopers vormen één team en elke loper loopt één stuk. Het estafettestokje moet tussen twee gele lijnen in de 30 m wisselzone aan de volgende loper worden doorgegeven.
Deze afbeelding hoort bij de volledige bibliotheek
Elke les is na publicatie 7 dagen vrij toegankelijk. Deze verscheen op 6 oktober 2026: de tekst blijft hier leesbaar, de afbeelding gaat open met een abonnement.
Bekijk de abonnementen, vanaf € 0,99 per week
De app is gratis. Een abonnement opent alle lessen, in elk schooljaar.
14 jaar: deze week vrij toegankelijk
-
Hoe een wisselstroomdynamo stroom maakt -
Van stadscentrum naar platteland -
Een boom meten met zijn schaduw
Op de afbeelding
- Estafettestokje: het korte staafje dat wordt gedragen en tussen lopers wordt doorgegeven.
- Wisselzone van 30 m: het gemarkeerde stuk baan tussen twee gele lijnen waar de overdracht moet plaatsvinden.
- Open hand van de ontvangende loper: reikt naar achteren om het stokje te ontvangen.
- Hand van de passerende loper: houdt het stokje vast tijdens de overdracht.
Voorbeelden
- Een estafetteloop tijdens de schoolsportdag.
- Een atletiektraining met oefeningen voor het doorgeven van het stokje.
Belangrijkste punten
- Elk van de vier lopers loopt één stuk.
- Het stokje moet binnen de 30 m zone worden doorgegeven.
Quiz: 4x100 m estafette (14 jaar)
-
Hoeveel lopers vormen samen een 4x100 m estafetteteam?
-
Waar moet het estafettestokje aan de volgende loper worden doorgegeven?
-
Wat is het estafettestokje?
De antwoorden, met uitleg, staan in de app. Deze les is uit de vrije week, dus de quiz hoort bij het abonnement.
Gratis app, abonnement optioneel
App Store Google Play
Verder in de app
Minstens één nieuwe geïllustreerde les van maandag tot en met vrijdag voor het schooljaar van je kind, met een quiz en een herinnering om 18:15 uur.
Gebruikt de leerkracht van je kind My Enhanced Teacher nog niet?
Vertel het de leerkracht
