تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي

تبادل العصا أثناء الجري

في سباق التتابع السريع، يسلّم العدّاء الخلفي العصا إلى العدّاء الأمامي بينما يركضان معًا. يجب أن يتم التسليم داخل منطقة التبادل المحددة.

في الصورة

  1. كف العدّاء الأمامي المفتوح: مسطح وثابت لاستقبال العصا.
  2. عصا قصيرة ملساء: الجسم الذي يوضع في الكف المفتوح.
  3. سطح المضمار بين العلامتين: منطقة التبادل التي يجب تمرير العصا فيها.
  4. ركبة العدّاء الخلفي الأمامية: مثنية عاليًا في خطوة سرعة سريعة.

أمثلة

  • تمرير زجاجة ماء لصديق أثناء الركض جنبًا إلى جنب.
  • إعطاء تذكرة لسائق عبر نافذة السيارة بينما تتحرك ببطء.

اختبار: تبادل العصا أثناء الجري (12 سنة)

  1. ماذا يجب أن يفعل العدّاءان أثناء تمرير العصا؟

    • مواصلة العدو خلال التمرير
    • الإبطاء حتى المشي
    • التوقف تمامًا قبل التمرير
  2. متى يجب تسليم العصا؟

    • قبل أن يغادر العدّاء الأمامي منطقة التبادل
    • بعد أن يغادر العدّاء الأمامي منطقة التبادل
    • فقط بعد أن يتوقف كلا العدّاءين عن الجري
  3. أين يجب تمرير العصا في سباق التتابع السريع؟

    • داخل منطقة التبادل المحددة
    • خارج منطقة التبادل
    • في أي مكان على المضمار

الإجابات مع شرحها موجودة في التطبيق. خرج هذا الدرس من أسبوع الوصول المجاني، لذلك أصبح اختباره ضمن الاشتراك.

نزّل التطبيق

تطبيق مجاني، والاشتراك اختياري
App Store Google Play

تابع في التطبيق

درس مصوّر جديد على الأقل من الاثنين إلى الجمعة للسنة الدراسية لطفلك، مع اختباره وتذكير في الساعة 18:15.

معلّم طفلك لا يستخدم My Enhanced Teacher بعد؟

أخبره عنه

الرياضة, 12 سنة